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Unser aktuelles Programm

Neben externen Kursen und Veranstaltungen gestalten wir auch einen eigenen Fortbildungszyklus.
Die Veranstaltungen sollen Wissen vermitteln und Fachleute und Familien zusammenbringen.

MUSIKTHERAPIE - dienstags vormittags

MBSR 8-Wochen-Kurs ab 16. April - 4. Juni 2024

Weniger Stress und mehr Wohlbefinden und durch Achtsamkeit

mit Klaus Werner-Lobo

Dieser Achtsamkeits- und Meditationskurs vermittelt in acht wöchentlichen Einheiten, einem „Tag der Stille“ und täglichen Übungen zuhause eine einfache Methode, Stress und anderen Belastungen wirksam zu begegnen und die körperliche und psychische Gesundheit und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
 
Kurstermine: Jeden Dienstag ab 16. April bis 6. Juni 2024 von 18:00 bis ca. 20:30 Uhr
Tag der Stille am Samstag 25. Mai von 10:00 bis 17:00 Uhr
Kosten: mind. 360,- bis max. 560,- Euro inkl. USt. je nach Selbsteinschätzung der finanziellen Möglichkeiten.
 
Die Kurskosten beinhalten ein Vorgespräch (telefonisch oder via Zoom), ein optionales Nachgespräch, eine Begleitbroschüre und den Download von Übungsanleitungen.
Gesundheitshunderter: Versicherte der SVS können 100 Euro Zuschuss zu den Kurskosten beantragen.
 

Infos und Anmeldung: 

 

Richtig Essen von Anfang an! Schwangerschaft und Stillzeit - 24. April 2024

!KOSTENLOSER WORKSHOP!
17:00 Uhr – 18:30 Uhr

Der erste Teil dieser Workshop-Reihe widmet sich der sensiblen ersten Zeit im Leben eines Menschen. Besonders interessant natürlich für Schwangere oder frisch gebackene Eltern.

ANMELDUNG: info@gemeinsam-gesund-seestadt.at oder 0670/ 60 300 30

Bitte hinterlassen Sie Ihren Namen und Ihre Telefonnummer am Anrufbeantworter, falls Ihr Anruf nicht gleich entgegengenommen werden kann.

Weitere Infos:
www.gemeinsam-gesund-seestadt.at

 

Komplementäre Pflege im Langzeitbereich von Martina Langer - 26. April 2024

Schwerpunkt Aromapflege, Pflanzenheilkunde, Hausmittel

15:00 Uhr – 18:00 Uhr
30 € pro Person (inkl. Anschauungsmaterial uvm.)
Das Handout kann um 10 € vor Ort erworben werden
ANMELDUNG: makili@gmx.at

Uns Pflegepersonen stehen eine Vielzahl Anwendungsmöglichkeiten zur Verfügung, um das Wohlbefinden der Patienten zu verbessern. Durch die verstärkte Zuwendung können wir Krankheitsverläufe oftmals zusätzlich positiv beeinflussen.

 

Behandelte Themen in diesem Seminar sind:

  • Grundkenntnisse der Aromapflege sowie die Implementierung in den Pflegealltag
  • Hautpflege inklusive Decubitusprophylaxe und Pflege der strapazierten Haut bei Inkontinenz und Intertrigo
  • Unterstützung des Verdauungstraktes bei Übelkeit, Diarrhoe oder Obstipation, Mundpflege
  • Pflege bei Beeinträchtigung der Atemwege etwa bei Erkältungskrankheiten, Einblick in das Riechtraining
  • Möglichkeiten zur Verbesserung der Schlafqualität
  • Begleitung in herausfordernden Zeiten mit Anwendungsempfehlungen zur Förderung der Entspannung und Angstlinderung
  • Angehörigenschulung

Es werden Anwendungsmöglichkeiten wie Raumbeduftung, das Herstellen natürlicher Badezusätze oder Wickel erklärt und gezeigt, weiters gibt es Empfehlungen rund um Hausmittel, die im Zuge der Angehörigenschulung für die Betreuung daheim weitergegeben werden können.

Neben fundierten Fachkenntnissen fließen 20 Jahre Erfahrung im rehabilitativen Bereich in dieses Seminar mit ein.

 

Martina Langer, dipl. Gesundheits,- und Krankenschwester
mit Zusatzausbildung „Komplementäre Pflege – Aromapflege gem. §64 GuKG“

Zusätzlich zur Tätigkeit im rehabilitativen Fachbereich nach Schädel-Hirn-Trauma, mit MaKiLi Aromapflege selbständig tätig.

Richtig Essen von Anfang an! Ernährung im 1. Lebensjahr - 3. Mai 2024

!KOSTENLOSER WORKSHOP!
17:00 Uhr – 18:30 Uhr

In Kooperation mit: Österreichische Gesundheitskasse

ANMELDUNG: info@gemeinsam-gesund-seestadt.at oder 0670/ 60 300 30

Bitte hinterlassen Sie Ihren Namen und Ihre Telefonnummer am Anrufbeantworter, falls Ihr Anruf nicht gleich entgegengenommen werden kann.

Weitere Infos:
www.gemeinsam-gesund-seestadt.at

 

Richtig Essen von Anfang an! Ernährung von 1 bis 3-Jährigen - 24. Mai 2024

!KOSTENLOSER WORKSHOP!
17:00 Uhr – 18:30 Uhr

ANMELDUNG: info@gemeinsam-gesund-seestadt.at oder 0670/ 60 300 30

Bitte hinterlassen Sie Ihren Namen und Ihre Telefonnummer am Anrufbeantworter, falls Ihr Anruf nicht gleich entgegengenommen werden kann.

Weitere Infos:
www.gemeinsam-gesund-seestadt.at

In Kooperation mit: Österreichische Gesundheitskasse

Natürliche Reiseapotheke mit Martina Langer - 8. Juni 2024

-von A wie Autofahrt bus Z wie Zecke

09:30 Uhr – 12:00 Uhr
40 € pro Person (inklusive Unterlagen und Anschauungsmaterial)
Kinder dürfen jederzeit zum Workshop begleiten!

 

Oft sind es nur ganz kleine Wehwehchen, die einen Ausflug oder einen Urlaubstag aber so richtig vermiesen können…

​Wir widmen uns unter anderem den Themen:

  • Reiseübelkeit
  • unliebsame Begegnungen mit Insekten, Quallen etc.
  • Unterstützung bei Sonnenbrand und Sonnenstich
  • Was tun bei Blasen an den Füßen oder eingezogenen Splittern 
  • erste Hilfe bei stumpfen Verletzungen und aufgeschürften Knien
  • Unterstützung bei Heimweh uvm.

Ich stelle dir ätherische Öle, Hydrolate und fette Pflanzenöle sowie deren unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten vor, um viele solcher Beschwerden möglicherweise auch schon unterwegs lindern zu können. 

​Zusätzlich dürfen Informationen über geeignete Hausmittel nicht fehlen. Denn: Gibt es etwas Besseres, als sich die Linderung seiner Beschwerden gleich am Wegesrand pflücken zu können?

Martina Langer, dipl. Gesundheits,- und Krankenschwester

mit Zusatzausbildung „Komplementäre Pflege – Aromapflege gem. §64 GuKG“
Zusätzlich zur Tätigkeit im rehabilitativen Fachbereich nach Schädel-Hirn-Trauma, mit MaKiLi Aromapflege selbständig tätig.

Schwangerschaftsyoga 3-teiliger Kurs von 27. Juni bis 11. Juli 24

Yoga ist eine ganz wunderbare Möglichkeit, die besondere Zeit deiner Schwangerschaft bewusst zu erleben.

Gemeinsam üben wir in entspannter Atmosphäre wohltuende Haltungen und Bewegungsabfolgen, die eventuelle Schwangerschaftsbegleiterscheinungen lindern und dich sanft auf die Geburt vorbereiten.

Jede Einheit ist eine ausbalancierte Mischung aus dynamischen Bewegungen, sanfter Kräftigung, Dehnungen und einer regenerativen Entspannungsphase.

Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Romana Orbesz holt dich dort ab, wo du gerade stehst und geht sehr gerne auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Auch der Austausch mit anderen werdenden Müttern findet hier Platz und Raum. Hast du Fragen? Dann rufe gerne an oder schreibe einfach eine Nachricht!

Kosten: 57 €
Termine: 27. Juni, 4. Juli und 11. Juli 2024
von 11:30 bis 13:00 Uhr im Kursraum-Leuchtturm, Sabine-Oberhauser-Straße 6/3

Information und Anmeldung: office@romana-orbesz.at oder 0676 543 98 14 www.romana-orbesz.at

Mama macht Yoga 3 - teiliger Kurs von 27. Juni bis 11. Juli 24

Wie schön! Dein Baby ist da! Herzlichen Glückwunsch!

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, dich und deinen Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen. Einheiten sind speziell auf deine Bedürfnisse als frisch gebackene Mama abgestimmt. Eine Mischung aus sanfter Kräftigung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur sowie das Lösen von Verspannungen und Regeneration. Die Teinahme ist mit und auch ohne Baby möglich. Dein Baby kann währenddessen schlafen, gucken, tasten, gestillt und gewickelt werden.
Die Teilnahme ist 6 – 12 Wochen nach der Geburt möglich, am besten nach Absprache mit deiner Hebamme oder Arzt/Ärztin.

Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich!

Romana Orbesz holt dich dort ab, wo du gerade stehst und geht sehr gerne auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Kosten: 57 €
27.06.-04.07.-11.07.24 von 09:30 bis 11:00 Uhr
Im Kursraum Leuchtturm, Sabine-Oberhauser-Straße 6/3
Information und Anmeldng: office@romana-orbesz.at oder 0676 543 98 14 www.romana-orbesz.at

Erholsamer Kinderschlaf - coming soon!

Dauer: 9:30 – 13:30 Uhr

Unkostenbeitrag: 20 Euro

Dieser Workshop ist interdisziplinär gehalten und richtet sich an Fachpersonal, die mit Kinder- und Jugendlichen/Familien im Berufsfeld zusammenarbeiten.

Schlafstörungen sind regelmäßige Themen in der kinderfachärztlichen Ordination.
Ein guter Schlaf steht für Wohlbefinden, Gesundheit und optimale psychische Entwicklung

· Jedoch was ist eine „guter“ Schlaf?
· Was bedeutet er in den verschiedenster Altersstufen?
· Welche Diagnostik macht Sinn?
· Wie berate ich richtig?
· Welche Rolle spielen Medien dabei?
· Welche Pathologien gibt es im Kinder und Jugendalter?

Diese und viel weiter Fragen wollen wir beantworten, Hintergründe und praktische Hilfen für den Alltag liefern.

Leitung:
· Dr. Regina Rath-Wacenovsky Kinderfachärztin, Schlafexpertin
· Mag.Christina Stefan: selbständige Psychologin und Beraterin bei Schlafstörungen („Schlaf gut © Coaching“)

Anmeldung unter: kursraum@gesundheit-leuchtturm.at

Mediennutzung des Kindes im Jugendalter - coming again soon

Medien sind Teil unseres Alltages geworden. Die Möglichkeiten der Nutzung sind vielfältig, jedoch sind auch die damit verbunden Sorgen, Nachteile und Gefahren angestiegen.

Um die Balance zwischen Vorteilen und Gefahren der Mediennutzung im Alltag besser erreichen zu können, soll der Workshop Hintergrundwissen, praktische Tools bieten sowie die Möglichkeit alltägliche Situationen zu besprechen.

· Wie finden wir das richtige Maß?
· Wie lässt sich dies auch umsetzten?

Anmeldung unter: kursraum@gesundheit-leuchtturm.at